Thiền định – phép dưỡng sinh tinh thần và khai mở tâm thức

Có hai ứng dụng chính của Thiền định trong cuộc sống:
1. Để giữ gìn sức khỏe:
 Thiền định giúp an định tinh thần. Tinh thần khỏe mạnh tức hệ thần kinh động vật lẫn thực vật hoạt động ổn định. Khi hệ thần kinh cân bằng, các cơ quan sinh học trong cơ thể sẽ hoạt động bình thường, chúng ta sẽ hạn chế rất nhiều bệnh do rối loạn cơ năng sinh ra như ung thư, tiểu đường, stress... và cuộc sống ta sẽ được an lạc.Ba mươi phút ngồi thiền đúng cách có thể tái lập sự cân bằng với những lo nghĩ trong cả ngày. Vậy tại sao bạn không học Thiền để tự giải phóng mình? Có nhiều kỹ thuật đưa vỏ não vào trạng thái Tâm không – tức rỗng rang. Trong trạng thái này vỏ não (nơi chủ yếu xử lý thông tin) sẽ được mát xa và nghỉ ngơi. Khi đạt được trạng thái này ta sẽ cảm nhận cơ thể biến đổi lạ kỳ.
2. Để khai mở tâm năng:
Tiềm năng con người mới được sử dụng 10%. Thiền định có thể giúp bạn khai mở thêm các năng lực còn lại. Khi đạt trạng thái Tâm không, các thông tin rối loạn đang nằm trong hệ xử lý thông tin nằm ở vỏ não sẽ được loại bỏ, thay vào đó là sự sáng suốt. Trong sự sáng suốt đó chúng ta có thể tập trung toàn bộ tư duy vào những công việc quan trọng. Ngoài ra, khi tiềm thức được khai mở, nhiều khả năng đặc biệt khác của con người có thể được phát huy. Chúng ta sẽ từng bước đạt tới sự giác ngộ.

CHIÊU HUỲNH
Nguồn: www.sggp.org.vn